Artes plásticas
Un espacio de juego, simbolización y diálogo con la materia.
ARTETERAPIA
TRANSDISCIPLINARIA
«El arte es una garantía de salud mental.» — Louise Bourgeois
A SABER
Crear como motor de transformación
No se necesita ningún conocimiento previo de expresión artística. Solo el deseo de probar un nuevo lenguaje de exploración.
PRESENTACIÓN
La arteterapeuta propone un espacio seguro donde se vuelve posible experimentar, jugar, cuestionar las propias representaciones y descubrir los propios recursos. Al circular de un lenguaje artístico a otro, emergen nuevas perspectivas que permiten ampliar la mirada sobre nosotras mismas y sobre el mundo.
La arteterapia es un enfoque transdisciplinario que se apoya en diferentes lenguajes artísticos —la fotografía, la danza, la escritura, la pintura, la escultura, la música— así como en la psicología y la filosofía para acompañar los procesos de transformación, sanación y desarrollo personal. Cada persona posee un potencial creativo singular y la creación puede convertirse en un camino profundo hacia el autoconocimiento. Cuando las palabras ya no alcanzan, las diferentes formas artísticas abren otras vías para reconectarse con una misma, simbolizar las vivencias y resignificar el momento vital.
En el corazón de mi práctica hay una convicción sencilla: la creatividad es una fuerza de transformación. Crear es, a veces, poner movimiento allí donde algo se ha quedado inmóvil, recuperar la capacidad de actuar, encontrar los propios recursos y respuestas, escuchar la voz interior y reapropiarse de la propia historia.
Las herramientas para acompañarte
Fotografía
Un espejo y una exploración de la mirada dirigida hacia una misma, hacia la otra y hacia el mundo.
Escritura
Un camino hacia la puesta en palabras de la experiencia, del imaginario y de lo íntimo.
Danza libre
Una invitación a habitar el cuerpo, a escuchar sus impulsos y a reencontrar la libertad de expresión.
Música
un lenguaje sensible que permite explorar las emociones, los ritmos interiores y la relación con la otra.
Teatro
un espacio de experimentación, transformación y encuentro con distintas facetas de una misma.
Poesía
una manera de habitar el lenguaje de otro modo, de acoger lo sensible y de dejar emerger lo invisible.
UN APOYO
Un espacio de expresión, exploración y transformación
- períodos de cambio o de transición
- momentos de estrés, ansiedad, agotamiento o insomnio
- cuestionamientos identitarios o existenciales
- dificultades relacionales, familiares o profesionales
- situaciones de pérdida, separación o duelo
- experiencias traumáticas o acontecimientos vitales difíciles de poner en palabras
- períodos de enfermedad o de adaptación a una condición física o psíquica
- bloqueos creativos o la necesidad de reconectar con el propio impulso creador
- la necesidad de conocerse mejor, explorar las propias sensaciones y encontrar el propio ritmo
La arteterapia puede aportar un apoyo valioso en distintas etapas y situaciones de la vida, especialmente cuando atravesamos:
UN ENCUADRE
Un enfoque terapéutico y transdisciplinar que acompaña los procesos de transformación
- Explorar las emociones, las sensaciones y las experiencias de manera creativa
- Expresar aquello que resulta difícil de poner en palabras a través de la imagen, el movimiento, la escritura o la materia
- Desarrollar los propios recursos y la capacidad de afrontar las dificultades
- Estimular la imaginación, reconectar con nuestra capacidad de intuición y de creatividad
- Profundizar en el conocimiento de una misma y explorar el propio mundo simbólico
- Acoger los períodos de cambio, crisis o transición con mayor conciencia y apoyo
- Ampliar la mirada sobre una situación y descubrir nuevas perspectivas
- Reconectar con el cuerpo, las sensaciones y los impulsos de vida
- Transformar ciertos bloqueos en energía creadora
- Recuperar un lugar activo en el propio proceso de transformación
Acompañar los procesos de transformación, cuidado y desarrollo personal. En un encuadre seguro y adaptado a cada persona, puede ofrecer la posibilidad de:
FORMATOS DE ACOMPAÑAMIENTO
Cómo empezar
Sesión de descubrimiento
Propongo un primer encuentro gratuito para conocernos, escuchar tu necesidad y valorar juntas si este acompañamiento puede responder a lo que buscas.
Gratuito
PEDIR CITA
Sesión individual
Un espacio de escucha y creación donde cada persona es acogida en su singularidad y a su propio ritmo.
€
PEDIR CITA
Talleres colectivos
Espacios colectivos de creación en torno a una necesidad común. El encuentro con el grupo abre y sostiene el proceso individual.
Presupuesto
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Empecemos a conversar
Si deseas saber más o imaginar un acompañamiento adaptado a tu situación, estaré encantada de conversar contigo.