Diferentes medios artísticos
Land art, fotografía, escritura intuitiva y poética, pinturas naturales, arcilla, voz...
ARTES EXPRESIVAS, NATURALEZA Y ECOSOMÁTICA
« Veo el cuerpo como una parte de la naturaleza, y la naturaleza como una extensión del cuerpo. » — Anna Halprin
A SABER
La naturaleza como fuente de bienestar
No se necesita ningún conocimiento previo de expresión artística. Solo el deseo de entrar en diálogo con la naturaleza.
PRESENTACIÓN
Las artes expresivas basadas en la naturaleza y el enfoque somático nos invitan a una experiencia simple y directa, donde el cuerpo, el gesto creativo y la tierra se encuentran.
Aquí, la naturaleza no es un simple decorado: es una presencia viva, un espacio de escucha y acompañamiento con el cual co-creamos en una relación de reciprocidad e interdependencia. Este enfoque parte de una certeza sensible: estamos en interconexión constante con todo lo que nos rodea.
El cuerpo se convierte entonces en el lugar de la escucha. La respiración, las sensaciones y nuestros ritmos internos se alían con los ritmos de la Tierra para sostener la regulación, el centramiento y el vínculo profundo con lo vivo.
A través del movimiento, el landart, la imagen, la voz o la recolección de materiales naturales, crear con el paisaje se transforma en una manera de explorar nuestra relación con nosotras mismas, con la comunidad y con la forma en que habitamos el mundo.
Estas prácticas se ofrecen como caminos de acompañamiento, prevención, formación o creación artística. Están abiertas a cada una de nosotras de manera innata, porque la naturaleza ya está ahí, a nuestro alrededor y dentro de cada ser humano.
Herramientas para regularse y crear
Prácticas somáticas y de embodiment
Respiración, meditación, mindfulness, Movimiento Auténtico (MA), exploración sensorial y regulación suave del sistema nervioso.
Enfoque ecosomático
Relación con los elementos, caminata consciente, baños de bosque, rituales sencillos en la naturaleza, atención a los ritmos de lo vivo.
Marco de acompañamiento
Tiempo de exploración individual Procesos grupales Dispositivos participativos y colectivos Espacios de verbalización y elaboración de sentido
Enfoque ecosomático
Las artes expresivas basadas en la naturaleza y el enfoque somático pueden acompañar distintas etapas de la vida, especialmente cuando sentimos la necesidad de recentrarnos, ralentizar o recuperar una relación más sensible con nosotras mismas y con lo vivo.
Reconectar con lo vital
Estos espacios pueden ser un apoyo cuando atravesamos períodos de transición, cansancio, sobrecarga mental o cuestionamiento, pero también cuando simplemente buscamos reconectar con nuestro cuerpo y con nuestro entorno.
Relación con el mundo
Ofrecen un marco para explorar nuestra manera de habitar el mundo: la relación con el cuerpo, con los elementos naturales, con los ritmos y con las sensaciones. Lo vivo exterior se convierte entonces en un apoyo para escuchar lo que sucede en el interior, sin buscar analizar ni interpretar.
Ajuste a una misma
En estas prácticas, no se trata de producir ni de rendir, sino de vivir una experiencia directa en la que el cuerpo, la naturaleza y la creación se convierten en espacios de escucha, presencia y ajuste a una misma.
Cómo empezar
Sesión de descubrimiento
Propongo un primer intercambio gratuito para conocernos, escucharte y ver juntas si este acompañamiento puede responder a tus necesidades.
Gratuito PEDIR CITASesión individual
Un espacio terapéutico, donde cada persona es acogida en su singularidad y a su propio ritmo.
A consultar PEDIR CITATalleres colectivos
Espacios colectivos de creación en torno a una necesidad común. El encuentro con el grupo abre y sostiene el recorrido individual.
Presupuesto a medida CONTACTARME